【环球快播报】孕妇可以喝蜂蜜吗有什么好处_孕妇可以喝蜂蜜吗

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孕妇可以适量喝蜂蜜。蜂蜜是一种天然植物食品，营养丰富，具有良好的滋补保健功能。孕妇适当食用对自己和胎儿都有一定的保健作用，具体如下：

1、安神助眠：蜂蜜中所含的葡萄糖、钙、镁、磷等营养物质具有调节神经系统的作用，能舒缓紧张的神经，有安神助眠的作用；

2、通便：蜂蜜能使胃酸正常分泌，帮助肠道蠕动，起到通便的作用，能有效预防和缓解孕妇便秘和痔疮；

3、促进钙吸收：蜂蜜中含有一定量的硼，可增加雌激素活性，适量食用可防止钙流失，从而提高吸收率；

4、促进胎儿大脑发育：蜂蜜中含有丰富的脑神经元，还含有镁、锌等多种微量元素，是益脑增智的元素。孕妇适量饮用蜂蜜，可促进胎儿大脑发育；

5、美容：蜂蜜具有抗氧化作用，是女性的天然护肤品，能消除皮肤色素沉着，防止皮肤衰老，促进皮肤组织再生，增强皮肤弹性。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 一定量的 皮肤衰老 微量元素 神经系统