什么是“醉茶”?有网友分享了自己的一次“醉茶”经历,“喝了三款茶,没想到喝完后出现了极度的不舒服感,首先是想吐,可吐不出来……”
接着,他又出现了冒汗、发冷、手抖、腿软、心慌、呼吸困难的症状。本想吃点东西压压胃,没想到反而把中午吃的饭吐出来了。
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想到自己可能是“醉茶”了,在询问他人后,他喝了几大杯温水后才慢慢舒缓了些。虽然知道自己是“醉茶”了,但一系列的不适反应让他有些惊慌失措,感叹“无数次醉酒都敌不过这一次的醉茶”。
还有不少人也有过类似经历,喝茶后出现头晕、心慌、手抖等,“一天喝了10款新茶,直接把我喝吐了”,并提醒大家“好茶虽好,可是不能贪杯”。
为什么喝茶也醉人?上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科副主任马莉介绍,大家通常说的“醉茶”或者“茶醉”,是由茶叶中的咖啡因引起的。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,如果摄入过多就会产生头重脚轻、心跳加速、手抖、头疼等症状。尤其是平时很少喝茶的人,突然喝了大量茶水或者空腹喝了浓茶时,就可能会出现“醉茶”。
有的奶茶中也含有不少茶,而且都是一大杯,如果空腹或者平时很少喝茶的,喝奶茶也可能会‘醉茶’。现在也正是新茶上市的时候,新茶中的活性成分含量更高,对部分人群来说可能更容易‘醉茶’。”
不少出现“醉茶”的人都感觉很难受,而且一系列不适反应让人惊慌。如果出现了“醉茶”情况应该怎么办?
马莉表示,首先当下不要再继续喝茶,可以喝点温开水或者糖水,吃点甜食,这些症状慢慢就会消退了。平时喝茶配茶点,其实既可起到解腻的作用,也可以降低“醉茶”的可能性,相辅相成。
相对来说,平时很少喝茶的人,一下子喝太多更容易‘醉茶’。出现过‘醉茶’并不代表之后不能喝茶,可以从少量淡茶开始。如果对咖啡因比较敏感,喝了茶容易睡不着,可以调整喝茶的时间,比如早上喝一点,午后不要饮茶。如果调整后再喝茶还是会出现不适,那就尽量不要饮茶,要根据自身情况来定。”
春光明媚,正是新茶上市时。不少市民已经开始四处寻觅好茶,三五好友品味春茗。马莉表示,对于会“醉茶”的人来说,不建议喝新炒制的茶,买回来后可以放半个月再喝。
除了可能会“醉茶”,新茶中各类物质含量较高,对胃黏膜也有刺激作用,胃肠功能较差的人群可能会引起腹痛、便秘等不适,放一放再喝会更舒适。
平时喝茶时,注意不要空腹喝,同时尽量少喝浓茶,淡茶为宜,也不要完全以茶代水。
来源:周到上海 作者:潘文
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