足球中场休息一般多久？足球运动员中场休息都干什么？

足球中场休息一般多久?

“足球中场一般休息15分钟。根据国际足联制定的足球比赛规则，正规的足球比赛分为两个半场，每半场45分钟，中间有15分钟的中场休息时间。”

足球运动员中场休息都干什么?

因为这个休息时间不算很短但也没有多长，所以一般裁判吹了中场哨了以后队员们会马上回到休息室。

这可能都要花上两分钟的时间，之后最重要的环节就是听教练训话了，教练会对半场球员们的表现做一下点评，然后会布置一下下半场的战术，之后还剩的时间就是球员们自行分配了，基本上球员都是用来恢复体力。

补充水分和糖分，解决生理问题有些会更换衣服和鞋子，因为半场球下来身体会出大量的汗，有时候下雨也会把衣服鞋子弄湿，所以下半场要换一身干净的衣服出战。

还有些运动员训练师会帮助放松肌肉，或者队医紧急处理一下伤口，有些条件好的球队可能会给球员配备洗浴的地方。所以半场下来洗个澡也是很舒服的。所以这中场休息的时间能够充分的利用好，对于下半场比赛的发挥也是有很大的影响的。

以上就是小编的所有回答了，希望可以帮助到大家吧。

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