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冬枣和柠檬哪个维生素c多？冬枣是维生素c最高的吗？

2023-03-21 11:46:18 来源：金融信息网编辑：bj001

冬枣和柠檬哪个维生素c多?

冬枣所含的维生素C更高。柠檬的维C含量并不算高，每100克的柠檬维C含量约为23毫克，而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克，所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多。建议如果是想要补充维生素C，可以多食冬枣哦。

冬枣是维生素c最高的吗?

冬枣是生活中常见的核果类水果，含有丰富的维生素C，平均每100g冬枣中含有维生素C约243.0mg，含量较高。

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