红米一般要泡多久才可以煮？红米可以单独煮饭吗？

红米一般要泡多久才可以煮?

红米一般要泡2个小时才可以煮，提前浸泡能够让红米更容易被煮熟，让其中的营养成分充分被肠胃吸收。红米，是一种接近于野生稻的禾本科稻属杂草稻，分类上属籼型，与粳稻伴生，因种皮棕红色，被称为红米稻，无芒或短芒，谷壳颜色黄色或褐色。红米稻没有早稻，只有中稻或一季晚稻，因此亩产量不高。由于它被山泉水滋润，生长期较长，因此其米质好，营养价值较高。据有关研究报道，红米中富含的微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙锰等含量比普通稻米高0.5~3倍;红米还含有黄酮类化合物、生物碱、植物甾醇以及胡萝卜素等药物成分。

红米可以单独煮饭吗?

1、可以的,可以做成红米大米饭进行食用。

2、它的煮法跟煮米饭是一样的，我们搭配的水是2倍的大米量，然后我们将清洗干净好的红米，倒入清水，放进电饭锅煮熟，等到电饭锅跳到保温按钮就可以食用了。

3、红米饭是可以降低血压以及降低血脂的，而且含有的铁元素是比较多的，适合我们治疗贫血的症状。

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