吃木耳有什么好处?

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木耳是生活中常吃的菌类食物之一，适当吃一些对人体有一定的保健作用。吃木耳有什么好处呢？

多吃木耳，可以起到清润去火的效果。如果平时吃辛辣刺激性的食物比较多，引发了上火，出现便秘、牙龈肿痛、www.nfysw.com口腔溃疡等情况，就可以多吃一些木耳缓解这种情况。如果平常喜欢吃木耳，偶尔吃一些辛辣食物的话，也会不容易上火。

现在有些人的工作环境每天都会呼入大量的灰尘，慢慢导致肺部功能逐渐下降，也有一些人平时喜欢抽烟，对肺部伤害很大，这些人就应该多吃一些木耳，起到一定的清肺效果。

心脑血管疾病的患者应多吃一些木耳，帮助清除血管中的垃圾，使血管中的垃圾随人体的新陈代谢一起排出体外。

结石患者也应该多吃木耳，木耳可以将结石置换出人的体内，使结石快变小。结石患者只要是能够将结石变小的话，那危险性就会大大减小，因此有结石的患者可以适当多吃一些木耳。

不过，木耳虽然好处比较多，但不要把木耳想象成特别神奇的食物，木耳仅仅能起到保健作用，如果病情比较严重，还是要在医生的指导下进行专业的治疗。

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